SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Lipowej

31 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jelita, mózg i spółka : czyli psychobiotyczna rewolucja / Scott C. Anderson oraz John F. Cryan i Ted Dinan ; tłumaczenie Jacek Sikora - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2018. - 318, [2] strony, ilustracje ; 22 cm.

Autor

Anderson Scott C. Sikora Jacek.

Temat

Jelita Odżywianie

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moda bez metryki / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Edipresse Polska, 2017. - 279 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola.

Temat

Kobieta

Gatunek

Wydawnictwa popularne. Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Pomysłowe urządzanie ogrodu / Susanne Bruns, Sabine Bruns ; z niem. tł. Adam Grabowski. - Warszawa : Multico, 1995. - 76 s. : fot. kolor., rys. ; 22 cm.

(Z "Multico" w Ogrodzie)

Autor

Bruns Susanne. Bruns Sabine. Grabowski Adam (1950- ).

Temat

Sztuka ogrodowa Ogródki działkowe i przydomowe Rośliny

Gatunek

Poradniki

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Leśna

Brak informacji o dostępności: sygn. 71 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. - 286 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris.

Temat

Gimnastyka. Odżywianie

Gatunek

Poradniki. Przepisy kulinarne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta bez pszenicy : jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym / William Davis ; przeł. [z ang.] Roman Palewicz. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, cop. 2013. - 326 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Davis William. Palewicz Roman.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradniki

U góry okł.: Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym.

Dr William Davis dowodzi szkodliwości współczesnej pszenicy, analizując historię spożywania produktów z tego zboża i zmiany, jakim ulegały. Dzisiejsza pszenica nie jest już solidną podstawą pożywienia, z której powstaje zdrowy chleb powszedni. Została genetycznie zmodyfikowana, by producenci żywności mogli osiągać jak największe zyski przy minimalnych kosztach.W rezultacie to dobroczynne niegdyś zboże stało się żywieniowo bezwartościowym, acz wszechobecnym składnikiem, który sprawia, że poziom glukozy we krwi rośnie gwałtowniej niż po zjedzeniu cukru, a ponadto ma właściwości uzależniające, co doprowadza do huśtawki głodu i przejadania się oraz zmęczenia.Na podstawie wieloletnich badań klinicznych oraz niezwykłych wyników, które obserwował u tysięcy własnych pacjentów po rezygnacji z produktów zawierających pszenicę, dr Davis przedstawia argumenty przeciwko temu wszechobecnemu składnikowi pokarmowemu. Dieta bez pszenicy skutkuje wg niego znaczącymi korzyściami, takimi jak: stała utrata wagi; złagodzenie zespołu metabolicznego i cukrzycy typu 2; wyleczenie z problemów jelitowych; wyraźne obniżenie poziomu cholesterolu; poprawa gęstości kości; zanik dolegliwości skórnych, takich jak łuszczyca, afty, łysienie; ograniczenie stanów zapalnych i bólów gośćcowych.Ta atrakcyjna w czytaniu, skłaniająca do myślenia i starannie udokumentowana książka oferuje nowy, niezmiernie ważny punkt widzenia na najistotniejsze problemy zdrowotne naszych czasów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia w Twardorzeczce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła nawyku : dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie / Charles Duhigg ; [tł. Małgorzata Guzowska ; aut. wstępu Ewa Woydyłło]. - Warszawa : Dom Wydawniczy PWN, cop. 2013. - 422 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Duhigg Charles (1974- ). Guzowska Małgorzata. Woydyłło Ewa (1939- ).

Temat

Decyzje Zachowanie Samopoznanie Samorealizacja.

Gatunek

Poradniki.

Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipowa

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Wypożyczalnia Filia w Twardorzeczce

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Otoczeni przez idiotów : jak dogadać się z tymi, których nie sposób zrozumieć / Thomas Erikson ; przełożyła Małgorzata Maruszkin. - Warszawa : Wielka Litera, 2017. - 282, [6] stron ; 23 cm.

Autor

Erikson Thomas. Maruszkin Małgorzata.

Temat

Komunikacja interpersonalna Typologia psychologiczna Osobowość

Gatunek

Poradniki

Czy dopadają cie? spóz´nione pointy w stylu: „Powinienem był mu powiedziec´ to i to, wtedy moz˙e by zrozumiał"? Czy zdarzyło ci sie? uczestniczyc´ w zebraniu, na którym nie byłes´ w stanie zrozumiec´ toku mys´lenia z˙adnej osoby? Czy frustruje cie?, z˙e nikt nie rozumie twojego jakz˙e klarownego wywodu? Idioci sa? wsze?dzie i niestety jakos´ musimy z nimi z˙yc´. Moz˙emy pozostac´ przy przekonaniu, z˙e jestes´my otoczeni przez idiotów, ale tak naprawde? otaczaja? nas ludzie o czterech róz˙nych typach osobowos´ci. Wystarczy umiec´ je zidentyfikowac´, a praca, z˙ycie i współdziałanie z nimi be?dzie jak bułka z masłem. A ile nam to zaoszcze?dzi niepotrzebnych nerwów!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kłamstwa którymi żyjemy : jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie / Jon Frederickson ; przełożyła Maria Nowak. - Wydanie I. - Poznań : Wydawnictwo Polskiej Prowincji Dominikanów W Drodze, 2019. - 254, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Frederickson Jon. Nowak Maria.

Temat

Ból psychiczny Samopoznanie Samoakceptacja Cierpienie Kłamstwo Psychoterapia

Gatunek

Poradniki Psychologia

Tytuł oryginału: The lies we tell ourselves.

Czy do gabinetu psychoterapeuty zaglądamy dlatego, że dojrzeliśmy do głębokiej zmiany, czy raczej pragniemy, by osoba postronna utwierdziła nas w kłamstwach, którymi karmimy się od lat? Książka Jona Fredericksona nie tylko nauczy nas dostrzegać złudzenia i iluzje naszej codzienności, lecz także dostarczy wskazówek, jak zmierzyć się z prawdą o samym sobie i uczynić swoje życie lepszym.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Leśna

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Makijaż z KatOsu / Katarzyna Gajewska ; zdj. Mateusz Tyszkiewicz. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2013. - 207, [1] s. : il., kolor. ; 28 cm.

Autor

Gajewska Katarzyna (makijaż). Tyszkiewicz Mateusz.

Temat

Makijaż.

Gatunek

Wydawnictwa popularne. Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia w Twardorzeczce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Perfekcyjna kobieta to suka / Anne-Sophie Girard, Marie-Aldine Girard ; [przekład i adaptacja Marynia Bicz]. - Wydanie 1. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria, 2014. - 157, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Girard Anne-Sophie (1977- ). Girard Marie-Aldine (1977- ). Bicz Marynia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Kobieta

Gatunek

Poradniki

Na okł. podtyt.: poradnik przetrwania dla normalnych kobiet.

Perfekcyjna żona i mama, perfekcyjna pani domu, perfekcyjna pani adwokat – zewsząd otaczają nas wezwania do doskonałości pod każdym względem: od sypialni przez makijaż do kariery i wychuchanego domu. A kysz z tym wszystkim! Nikt nie namówi nas do podziwiania tego całego perfekcjonizmu, kiedy z taką radością można zanurzyć się w soczystych przyjemnościach słodkiego bałaganiarstwa i rozkosznej improwizacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia w Twardorzeczce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczęśliwy mózg : wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie / Rick Hanson ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016. - 254 s. ; 24 cm.

Autor

Hanson Rick.

Temat

Mózg Neuropsychologia Psychologia pozytywna Uczucia

Gatunek

Poradniki

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipowa

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Język dwulatka / Tracy Hogg, Melinda Blau ; z jęz. ang. przeł. Marek Czekański. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2003. - 328 s. ; 21 cm.

Autor

Hogg Tracy (1960- ). Blau Melinda (1943- ). Czekański Marek (tłumacz).

Temat

Dziecko Wychowanie w rodzinie. Dziecko w wieku poniemowlęcym

Gatunek

Poradniki. Poradniki dla rodziców.

Tyt. oryg.: "Secrets of the baby whisperer for toddlers" 2002. Na okł. podtyt.: moja mama mnie rozumie.

Na okł. podtyt.: moja mama mnie rozumie.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Leśna

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pochwała powolności : jak zwolnić tempo i cieszyć się życiem / Carl Honore ; przełożył z angielskiego Krzysztof Umiński. - Warszawa : Drzewo Babel, 2011. - 309 stron ; 21 cm.

Autor

Honore Carl. Umiński Krzysztof.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Czas Higiena psychiczna Jakość życia Stres

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Medycyna i zdrowie

Dzisiaj niemal wszyscy chorujemy na brak czasu. Śpieszy nam się tak bardzo, że każda osoba i każda rzecz, która nas spowalnia, staje się naszym wrogiem. Takie są właśnie konsekwencje naszej obsesji szybkości i oszczędzania czasu - wściekłość na drodze, wściekłość w samolocie, wściekłość na zakupach, wściekłość w związku, wściekłość w biurze, wściekłość na wakacjach, wściekłość na siłowni. Szybkość sprawia, że żyjemy we wściekłych czasach - pisze w Pochwale powolności Carl Honoré i poszukuje lekarstwa na tę przypadłość, wędrując od warsztatów seksu tantrycznego w Londynie, przez nowojorskie studio ćwiczeń metodą SuperSlow, po Włochy, ojczyznę Slow Food oraz ruchu Powolnych Miast. Zabawnie i zajmująco pokazuje, jak dzięki filozofii Powolności możemy wieść życie pełniejsze i bogatsze, ani w tempie geparda, ani w tempie żółwia, lecz w swoim własnym. Pochwała powolności przedstawia nam różne metody wyzwolenia się od tego, co Baudelaire nazywał "straszliwym ciężarem czasu", od złudzenia w stylu Matrixa, które przekonuje, że nie mamy wyboru. "Washington Post" To No Logo swojej epoki. Ta osobliwie wciągająca książka będzie objawieniem dla wszystkich, którzy zapomnieli, jak to jest oczekiwać na coś, a później cieszyć się, gdy to coś nadejdzie. "Glasgow Herald"

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filia w Twardorzeczce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła malowania / [red.] Simon Jennings ; z ang. przeł. Marcin Stopa. - Warszawa : "Świat Książki", 2000. - 191, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 27 cm.

Autor

Jennings Simon Jennings Simon. Stopa Marcin.

Forma i typ

Książki

Temat

Techniki malarskie

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na życie 80/20 / Richard Koch ; przeł. Tomasz Piwowarczyk. - Poznań : Rebis, 2005. - 206, [2] s. : rys., wykr. ; 23 cm

Autor

Koch Richard (1950- ). Piwowarczyk Tomasz.

Forma i typ

Książki

Temat

Kariera Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradniki

Na okł. podtyt.: mniej zmartwień, mniej pracy, więcej sukcesów, więcej radości.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Leśna

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Bonzai z naszych drzew / Wolfgang Kohlhepp ; z niem. przeł. Jadwiga Kozłowska. - Warszawa : "Diogenes", 2001. - 110, [1] s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Kohlhepp Wolfgang. Kozłowska Jadwiga (biolog).

Forma i typ

Książki

Temat

Bonsai

Gatunek

Poradniki

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Leśna

Brak informacji o dostępności: sygn. 631/635 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Edipresse Książki.)

Autor

Komorowska Agata.

Forma i typ

Książki.

Temat

Komorowska, Agata Depresja psychiczna. Samorealizacja.

Gatunek

Pamiętniki polskie. Poradniki.

Na okładce: W poszukiwaniu harmonii między sercem, duszą, ciałem i rozumem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Vademecum działkowca : praca zbiorowa / pod kier. Eugeniusza Kondrackiego ; zespół programowy Eugeniusz Kondracki [et al.] ; zespół aut. E. Boniewska [et al.]. - Warszawa : Wydawnictwo Działkowiec, 2012. - 368 s. : il. kolor. ; 27 cm.

Autor

Kondracki Eugeniusz Boniewska Ewelina

Forma i typ

Książki

Temat

Ogródki działkowe i przydomowe Uprawa roślin

Gatunek

Poradniki

"Vademecum działkowca" - to nowoczesny poradnik przeznaczony dla wszystkich działkowców, zawierający wiedzę szczególnie potrzebną podczas zagospodarowywania działki przez nowych użytkowników.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipowa

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekarstwo na zmartwienia : jak w siedmiu krokach osiągnąć wewnętrzną harmonię / dr Robert L. Leahy ; [tłumaczenie: Sylwia Kuchta, Joanna Jedlińska]. - Wydanie II w języku polskim. - Warszawa ; Otwock : Fraszka Edukacyjna, 2019. - 331 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Leahy Robert L. Jedlińska Joanna Kuchta Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Martwienie się Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Terapia poznawcza Lęk

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: The worry cure : seven steps to stop worry from stopping you.

Lekarstwo na zmartwienia to bestseller przetłumaczony na 9 języków, uznany przez magazyn Self za jeden z ośmiu najlepszych poradników samopomocowych wszechczasów. Jak zidentyfikować źródła dręczących nas lęków, zmierzyć się z nimi, odzyskać spokój i zacząć cieszyć się życiem? Jeśli masz dość zadręczania się obawami o związki, zdrowie, pieniądze lub pracę, jeśli jesteś gotów spojrzeć krytycznie na własny sposób myślenia o sobie i swojej przyszłości, spróbuj zmienić swoje życie na lepsze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotografia).

Forma i typ

Książki

Temat

Maciąg, Agnieszka(1969- ) Higiena psychiczna jakość życia Przekwitanie

Gatunek

Pamiętniki polskie Poradniki

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów - to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie. To wszystko naprawdę jest w naszych rękach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filia Leśna

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)