Odżywianie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(31)
Forma i typ
Książki
(31)
Poradniki i przewodniki
(5)
Dostępność
dostępne
(28)
nieokreślona
(6)
Placówka
Wypożyczalnia Lipowa
(23)
Wypożyczalnia Filia Leśna
(5)
Wypożyczalnia Filia w Twardorzeczce
(6)
Autor
Burda Publishing Polska
(4)
Pawlikowska Beata (1965-)
(4)
Anderson Scott C
(1)
Anger Joanna
(1)
Art Piotr
(1)
Pokaż więcej ...
Augustyniak-Madejska Dorota
(1)
Bator Julita
(1)
Biernot Bożena
(1)
Bień Dorota
(1)
Bolek Michał
(1)
Bosacka Katarzyna
(1)
Brazier Brendan
(1)
Burda Piotr R
(1)
Chodakowska Ewa (1982- )
(1)
Ciecieląg Grzegorz
(1)
Danziger Lucy S
(1)
Davis William
(1)
Dąbrowska Anna (lekarz )
(1)
Fryzowska Danuta
(1)
Garcia Karla
(1)
Geiss Heide Marie
(1)
González Carlos (1960- )
(1)
Gumowska Irena (1912-1991)
(1)
Gutowska-Jabłońska Małgorzata
(1)
Górska Krystyna
(1)
Holford Patrick
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Kropka Bożena
(1)
Lange Eisabeth (1952- )
(1)
Lewndowska Anna (1988-)
(1)
Maksymowicz-Hamann Jowita
(1)
Marta Szydłowska (kulinaria)
(1)
Małecki Paweł
(1)
Mętrak-Ruda Natalia
(1)
Nicolson Adam (1957- )
(1)
Ochorowicz-Monatowa Maria
(1)
Okrasa Karol (1978- )
(1)
Owczarek Jolanta
(1)
Palewicz Roman
(1)
Paruzel Kinga
(1)
Piszczek Anna
(1)
Pokora Mirosław (1931-2006)
(1)
Pousette Ulrika (1971- )
(1)
Puchacz Katarzyna Maria
(1)
Rothschild Nadine de
(1)
Rudowska Agata
(1)
Salomonsson Filippa (1982- )
(1)
Sikora Jacek
(1)
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
(1)
Tabaczyńska Anna
(1)
Twigg Stephen
(1)
Ufland Magdalena
(1)
Wierzbicka Elżbieta
(1)
Wydawnictwo Amber
(1)
Zaremba Marek (dietetyka)
(1)
Załuska Jolanta
(1)
Zych Barbara
(1)
Ładocha Daria
(1)
Świat Książki
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(23)
2000 - 2009
(4)
1990 - 1999
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(4)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(30)
Język
polski
(31)
Odbiorca
Rodzice
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(2659)
Powieść polska
(1982)
2001
(1632)
Kobieta
(1203)
Powieść angielska
(1131)
Odżywianie
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(601)
Miłość
(555)
Przyjaźń
(545)
Tajemnica
(526)
Literatura dziecięca polska
(437)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(421)
Relacje międzyludzkie
(420)
Powieść młodzieżowa polska
(384)
1901-2000
(369)
Śledztwo i dochodzenie
(359)
Opowiadanie dziecięce polskie
(313)
Zabójstwo
(304)
Literatura polska
(288)
Sekrety rodzinne
(274)
Powieść francuska
(273)
Trudne sytuacje życiowe
(267)
II wojna światowa (1939-1945)
(266)
Powieść młodzieżowa angielska
(262)
Poezja polska
(252)
Opowiadanie polskie
(244)
Polska
(243)
Zwierzęta
(237)
Rodzeństwo
(230)
Policjanci
(220)
Uczucia
(210)
Wybory życiowe
(210)
Powieść niemiecka
(207)
Małżeństwo
(203)
Relacja romantyczna
(192)
Nastolatki
(190)
Życie codzienne
(189)
Literatura młodzieżowa polska
(187)
Magia
(185)
Dziewczęta
(183)
Dzieci
(182)
Powieść szwedzka
(180)
Osoby zaginione
(179)
Poezja dziecięca polska
(172)
Pamiętniki polskie
(171)
Żydzi
(163)
Matki i córki
(154)
Przestępczość zorganizowana
(154)
Literatura
(138)
Uprowadzenie
(133)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(132)
Dziennikarze
(130)
Wydawnictwa popularne
(123)
Seryjni zabójcy
(119)
Powieść obyczajowa
(118)
Samorealizacja
(118)
Powieść australijska
(113)
Boże Narodzenie
(111)
Ludzie a zwierzęta
(110)
Koty
(109)
Wakacje
(108)
Polacy za granicą
(107)
Powieść hiszpańska
(106)
Psy
(103)
Podróże
(101)
Duchowieństwo katolickie
(100)
Encyklopedia polska
(100)
Prywatni detektywi
(100)
Arystokracja
(99)
Biografie
(98)
Ojcowie i córki
(98)
Poszukiwania zaginionych
(98)
Powieść kanadyjska
(98)
Władcy
(98)
Publicystyka polska
(96)
Dramat polski
(94)
Powieść amerykańska
(90)
Powieść dziecięca polska
(90)
1945-1989
(85)
Historia
(85)
Lekarze
(85)
Uczniowie
(84)
Chłopcy
(83)
Powieść norweska
(82)
Samopoznanie
(82)
Szczęście
(80)
Wsie
(80)
Zemsta
(80)
Samotność
(79)
Pisarze polscy
(78)
Wojna
(76)
Śmierć
(75)
Dziadkowie i wnuki
(74)
Marzenia
(74)
Język polski
(73)
Literatura młodzieżowa angielska
(73)
Ludzie bogaci
(73)
Mężczyzna
(72)
Przyroda
(72)
Powieść rosyjska
(71)
Powieść włoska
(71)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Przepisy kulinarne
(6)
Poradnik
(4)
Poradniki
(3)
Książka kucharska
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(4)
Medycyna i zdrowie
(3)
Styl życia, moda i uroda
(1)
31 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Smak zdrowia : zasady prawidłowego odżywiania / Patrick Holford; z ang. przełożyła Anna Dąbrowska. - Warszawa : "Świat Książki", 1999. - 351 s. : rys., tab. ; 21 cm.
Autor
Holford Patrick. Dąbrowska Anna (lekarz ). Świat Książki.
Temat
Wydawnictwa popularne Odżywianie
Tyt. oryg.: "The optimum nutrition bible" 1997.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filia w Twardorzeczce
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ugotuj sobie zdrowie : najskuteczniejsza dieta rotacyjne / Bożena Kropka. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 303, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Kropka Bożena
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Alergia pokarmowa Chorzy Dietetyka Odżywianie Potrawy dietetyczne
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Poradnik kulinarny "Ugotuj sobie zdrowie" jest uzupełnieniem publikacji "Pokonaj alergię".
Przygotowanie posiłków na cały dzień zajmuje tylko około godzinę! Efekty widoczne już po 30 dniach! Największym wyzwaniem w walce z chorobami XXI wieku jest zastosowanie wiedzy teoretycznej w tworzeniu konkretnych dań. Co jeść? Kiedy? Jak często? To pytania, które zadają sobie osoby cierpiące na alergie, choroby z autoagresji (np. stwardnienie rozsiane, zespół przewlekłego zmęczenia, choroba Hashimoto, bielactwo, łuszczyca, reumatoidalne zapalenie stawów, cukrzyca insulinozależna), choroby grzybicze, chorzy po zabiegach onkologicznych, z czasową nietolerancją pokarmową, rodzice dzieci autystycznych. Idealnym sposobem na pozbycie się wielu dolegliwości i wyciszenie organizmu jest unikatowa dieta rotacyjna według programu 6 kroków wyjścia z alergii. Bożena Kropka, dyplomowany dietetyk i promotor zdrowia, jako pierwsza w Polsce wprowadziła zalecenia diety rotacyjnej 3B: - bez glutenu - bez cukru - bez mleka Już dzisiaj rozpocznij swój program powrotu do zdrowia! [gandalf.com.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Lipowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak dbać o układ trawienny : objawy, przyczyny i leczenie chorób jelit / Elisabeth Lange ; z niem. przeł. Danuta Fryzowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, cop. 2009. - 128 s. ; 20 cm.
Autor
Lange Eisabeth (1952- ). Fryzowska Danuta.
Temat
Odżywianie Układ trawienny
Gatunek
Wydawnictwa popularne.
1241 publ. Klubu dla Ciebie.
*Co jest przyczyną zaburzeń trawienai *Choroby spowodowane niewłaściwą pracą układu pokarmowego *Alergie, nietolerancje i defekty enzymatyczne *Flora jelitowa o układ odpornościowy * Jak usprawnić pracę jelit *Dieta w chorobach jelit.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filia Leśna
Brak informacji o dostępności: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską / Anna Lewndowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 271 s. : il. kolor. ; 22 cm.
Autor
Lewndowska Anna (1988-).
Temat
Odżywianie Przepisy kulinarne
Na okł.: Porady, ćwiczenia, przepisy, motywacja.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Lipowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filia Leśna
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jeść zdrowiej - warzywa i owoce : [kompendium wiedzy o warzywach i owocach z Ryneczku Lidla i zdrowym odżywianiu wraz z 60 przepisami mistrzów Kuchni Lidla. Książka powstała we współpracy z Instytutem Żywności i Żywienia] / Daria Ładocha, Kinga Paruzel, Karol Okrasa, Paweł Małecki. - [Miejsce nieznane] : Lidl, [2018]. - 287, [1] strona ; ilustracje kolorowe ; 26 cm.
Autor
Ładocha Daria. Paruzel Kinga Okrasa Karol (1978- ). Małecki Paweł.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odżywianie Potrawy dietetyczne
Gatunek
Książka kucharska Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Lipowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie i uroda z natury : herbata, kawa, kakao i czekolada, miód, winogrona, zioła / Marta Szydłowska. - Warszawa : SBM, cop. 2013. - 143 s. : il. kolor. ; 25 cm.
(Vademekum)
Autor
Marta Szydłowska (kulinaria).
Temat
Kosmetyka Odżywianie Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Lipowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Krzyk morskich ptaków : ginący świat podniebnych wędrowców / Adam Nicolson ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Kraków : Znak Horyzont - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 397, [2] strony : ilustracje, fotografie, mapy ; 24 cm.
(Znak Horyzont)
Autor
Nicolson Adam (1957- ). Mętrak-Ruda Natalia.
Forma i typ
Książki
Temat
Ekologia 1901-2000 2001- 1989-2000 1845-1989 Gatunek zagrożony Morza Odżywianie Ptaki wodne Wędrówki ptaków
Tytuł oryginału: The seabird's cry
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filia w Twardorzeczce
Brak informacji o dostępności: sygn. 9364/59 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Uniwersalna książka kucharska : przeszło 2.200 skromnych i wytwornych przepisów gospodarskich i kuchennych z uwzględnieniem niezbędnych warunków odpowiedniej diety, codziennej higjeny oraz kuchni jarskiej / Marja Ochorowicz - Monatowa. - Wydanie znacznie powiększone. - Lwów : Księgarnia Polska Bernarda Połonieckiego, [nie przed 1926]. - 731 s. : il. ; 23 cm.
Autor
Ochorowicz-Monatowa Maria.
Forma i typ
Książki
Temat
Dietetyka Kucharstwo Odżywianie Żywność
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filia w Twardorzeczce
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 4385/64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje zdrowe przepisy / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 311, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 20 cm.
(W Dżungli Zdrowia)
Autor
Pawlikowska Beata (1965-). Burda Publishing Polska.
Temat
Odżywianie Przepisy kulinarne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Lipowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Największe kłamstwa naszej cywilizacji / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2015. - 358, [2] s. : il. ; 20 cm.
(W Dżungli Zdrowia)
Autor
Pawlikowska Beata (1965-). Burda Publishing Polska.
Temat
2001- Odżywianie Samopoznanie Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Lipowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Największe skarby naszej cywilizacji / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2015. - 326, [2] s. : il. ; 20 cm.
(W Dżungli Zdrowia)
Autor
Pawlikowska Beata (1965-). Burda Publishing Polska.
Temat
2001- Odżywianie Samopoznanie Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Lipowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 366, [2] s. : il. ; 19 cm.
Autor
Pawlikowska Beata (1965-). Burda Publishing Polska.
Temat
Odżywianie Samopoznanie Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Lipowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Pięć przemian na polskim stole : zdrowie, energia, długowieczność / Katarzyna Maria Puchacz. - Białystok : Vital, 2015. - 169 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Puchacz Katarzyna Maria.
Temat
Odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne
U dołu s. tyt.: Vital- gwarancja zdrowia.
U góry okł.: Ponad 200 przepisów.
Tradycja Pięciu Przemian wywodzi się z Chin. Obecnie cieszy się ogromną popularnością i ma miliony wielbicieli na całym świecie. Jej zasady odżywiania są ściśle związane z wewnętrznym zegarem biologicznym i przepływem energii przez poszczególne narządy naszego ciała w cyklu dobowym. Sposób przyrządzania posiłków według tej tradycji jest źródłem harmonii, równowagi wewnętrznej i gwarancją dobrego zdrowia. Dzięki tej książce poznasz zasady odżywiania według Pięciu Przemian i proste przepisy na smaczne potrawy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Lipowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Savoir-vivre XXI wieku : [sztuka pięknego życia] / Nadine de Rothschild [baronowa]; przeł. Elżbieta Derelkowska. - Poznań : Zysk i S-ka, 2006. - 358, [1] s., tabl. [8] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Rothschild Nadine de.
Forma i typ
Książki
Temat
Ubiór Obyczaje towarzyskie Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filia w Twardorzeczce
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6864/39 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Detoks cukrowy / Filippa Salomonsson ; przetł. Michał Bolek ; zdj. Karla Garcia i Ulrika Pousette ; [wstęp Dorota Bień]. - Konstancin-Jeziorna : Rea-SJ, cop. 2016. - 142 s. : il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Salomonsson Filippa (1982- ). Bolek Michał. Garcia Karla. Pousette Ulrika (1971- ). Bień Dorota.
Temat
Cukier Odżywianie Dieta niskowęglowodanowa
Gatunek
Przepisy kulinarne
Na okł.: Trzytygodniowy program oczyszczający, odchudzający i wzmacniający organizm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Lipowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zamień chemię na jedzenie / Julita Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2013. - 286, [2] s. ; 21 cm.
Autor
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak. Bator Julita.
Temat
Przepisy kulinarne Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Lipowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak jeść aby schudnąć? : dieta Kensington / Stephen Twigg ; z ang. przeł. Anna Tabaczyńska. - Warszawa : "Diogenes", 2000. - 284 s. ; 21 cm.
Autor
Twigg Stephen. Tabaczyńska Anna.
Temat
Kucharstwo dietetyczne Odżywianie Otyłość
Tab.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filia Leśna
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Co pomaga a co szkodzi : czy wiemy co jeść? / Red. Elżbieta Wierzbicka ; Tł. z ang. Piotr Art, Krystyna Górska, Ludmiła Owczarek, JolantaZałuska. - Warszawa : Przegląd Reader's Digest, 1997. - 408 s. : fot. kolor., rys. ; 26 cm.
Autor
Wierzbicka Elżbieta. Art Piotr. Górska Krystyna. Owczarek Jolanta. Załuska Jolanta.
Temat
Odżywianie
Gatunek
Wydawnictwa popularne.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Lipowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filia Leśna
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta zrzuć 5 kilo (i więcej) / Lucy Danziger ; przekł. Magdalena Ufland. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2012. - 447 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Wydawnictwo Amber. Ufland Magdalena. Danziger Lucy S.
Temat
Przepisy kulinarne Poradniki Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Lipowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jaglany detoks / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2015. - 335, [1] s. : il. kolor., fot. ; 25 cm.
Autor
Zaremba Marek (dietetyka).
Temat
Kucharstwo Odżywianie Potrawy dietetyczne
Gatunek
Przepisy kulinarne
Na okł.: Gotuj zdrowo! Oczyść organizm w 7 dni!
Odkryj, jaki wpływ na twoje zdrowie i życie może mieć kasza jaglana. Dowiedz się jak przeprowadzić bezglutenowy detoks o każdej porze roku. Książka zawiera przepisy kulinarne.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Lipowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filia w Twardorzeczce
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej